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                                    小兒推拿術?家長必學的健康治療方法

                                    小兒脾胃不足,又容易為飲食所傷
                                    (常說的積食)

                                    中醫認為脾為后天之本,是氣血生化之源,胃為水谷之海,飲食入胃,依賴脾胃的消化吸收,加之小兒寒暖不能自調,容易為外邪所傷。
                                    飛龍健康專欄推薦一套健脾的小兒推拿手法,希望能幫助各位家長。
                                    補脾經


                                    【位置】脾經
                                    【操作方法】
                                    ①直推法:將小兒拇指屈曲,自指尖推至指間關節橫紋處,稱補脾經(或補脾土);
                                    ②將小兒拇指伸直,自指根至指尖來回推,稱清脾經(或清補脾經)。
                                    ③旋推法:拇指面旋推,順時針方向為補,逆時針方向為瀉。
                                    【次數】揉及推法:60~120次。
                                    【功效】消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
                                    揉中脘

                                    【位置】肚臍直上4寸
                                    【操作方法】
                                    1.揉法:以中指或拇指或手掌揉本穴,稱揉中脘。
                                    2.摩法:用全手掌或食、中、無名、小指面摩本穴,稱摩中脘。
                                    3.推法:用食、中二指自喉向下直推至中脘,稱推中脘。
                                    【次數】揉及推法:100~300次,摩法:3~5分鐘。
                                    【功效】健脾益氣,消食和胃。
                                    揉肚臍
                                     
                                    【位置】肚臍。
                                    【操作方法】
                                    1.揉法:以中指端或掌根揉臍,或用拇指與食中指抓住肚臍抖揉,統稱揉臍。
                                    2.摩法:以全手掌或四指面摩臍,稱摩臍。
                                    3.捏擠法:以拇指與食中指抓住肚臍,向里捏擠肚臍,稱捏擠臍。
                                    【次數】揉法:100~300次(抖揉50~100次)
                                    【功效】增加胃腸蠕動,促進消化。
                                    摩腹

                                    【位置】腹部。
                                    【操作方法】
                                    1.推法:
                                    ①以兩手大拇指沿兩肋邊緣向兩旁分推,稱分推腹陰陽; 
                                    ②以中脘至臍為中線,用兩手拇指自上而下向兩旁作橫向分推,也稱分推腹陰陽。
                                    2.摩法:用全手掌或四指面摩腹部稱摩腹。
                                    【次數】推法:100~300次,摩法:3~5分鐘。
                                    【功效】健脾和中,理氣消食。
                                    揉足三里(雙側)

                                    【位置】:足三里
                                    【操作方法】:用拇指端按揉。約1~3分鐘。按壓足三里:寶寶仰臥位,令寶寶屈膝,雙手拇指分別按放在足三里處。
                                    【次數】:用指腹著力按壓,一按一松,30-50次。
                                    【功效】:健脾和胃。調中理氣。
                                    最后贈送一首《小兒調護歌》
                                    養子須調護 看承莫縱弛
                                    乳多終損胃 食壅即傷脾
                                    衾厚非為益 衣單正所宜
                                    無風頻見日 寒暑順無時
                                    若要小兒安 三分饑與寒
                                    肉多必生滯 生冷定成疳
                                    胎前防心熱 乳后忌風參
                                    保養常如法 災病自無干


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